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MAROC – Yoga, Trek & Detox

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AORA VOYAGES
7 jours / 6 nuits
Du 03 au 09 juin 2019
vols en option (non inclus)
Essaouira
Yoga, Trek & Detox
Du 03 au 09 juin 2019

Marches quotidiennes en bordure de mer et en campagne afin de découvrir toute la beauté de ce pays fantastique, détente et spa dans un éco-lodge à Essaouira.

Notre éco-lodge partenaire est spécialisé autour d’une thématique sportive et d’un mix de disciplines selon les dates, parmi lesquelles Pilates, Yoga, Méditation-autohypnose, Développement personnel, Reiki, Sophrologie, Nutrition et détox … mais aussi Surf et glisse multi-activités, marches et randonnées ou VTT.

L’atelier thématique est délivré en demi journées en anglais ou en français, dans un espace dédié ou sur la plage. Il est dirigé par des intervenants expérimentés et reconnus chacun dans leurs disciplines.

Les thématiques des différents séjours ne se limitent pas aux portes des ateliers. Vous pratiquerez tous les jours en complément les marches ou le Cardio Pilates sur la plage, le stretching ou la méditation en pleine nature, le Swiss Ball, l’aquagym, … Chaque jour, l’échange avec les intervenants permet de les faire vivre à d’autres moments choisis.

L’autre demi journée est réservée à volonté à la détente ou la découverte des atouts de la région d’Essaouira  : bord de mer, artisanat, médina, randonnées ou balades à vélo, activités nautiques, équitation, golf, cuisine marocaine, soins et détente avec piscine, hammam, sauna et massages …

Ce séjour va vous permettre de vous remettre en forme physiquement et mentalement.

Avec ce trek, vous allez découvrir la nature et les paysages grandioses de l’Atlas marocain..

Entre 4 et 6 heures de marche par jour sur pistes, sentiers et single tracks. Nous ferons en tout environ 100 kms avec un dénivelé positif de 1500 m.

L’idée de ce trek sportif est la découverte des vallées, canyons, sommets, et villages berbères reculés dans un environnement unique. Vous découvrirez les paliers de végétation, la phone et la flore, les plantes médicinales, les populations berbères et l’art culinaire.

Après un réveil vers 8h suivi d’un petit déjeuner, la journée est organisée avec 3 heures de marche le matin et 2 heures l’après midi environ, accompagnée d’Ali guide expérimenté.

Ali est guide de haute montagne dans l’Atlas depuis 25 ans.

Né à Amizmiz, il trottait tout petit déjà dans la montagne. Avec ses frères, ils accompagnent les treks et les raids avec la compétence et la gentillesse qui caractérise l’accueil au Maroc. Ils connaissent les pistes et sentiers comme leurs poches et les particularités de la phone et la flore n’ont plus de secrets pour eux.

Ils sont capables de s’adapter à tous les niveaux, depuis la sortie en famille jusqu’aux singles plus techniques. Le programme peut être modifié par votre guide, selon les conditions climatiques et les conditions physiques des randonneurs.

Pendant le trek, ils vous prépareront d’excellents tajines et thés aux épices locales dans la tradition de l’art culinaire marocain. Fruits frais et secs viendront compléter votre alimentation.

Sophie, coach sportif et enseignante de Pilates vous accompagne et chaque soir à l’étape, vous aide à récupérer avec des séances de yoga, d’étirements et de relaxation.

Le plaisir et la détente restent les maîtres mots de ce séjour et nous vous accueillerons au Kazen Garden pour 2 jours de remise en forme avant votre retour

Pour vous remettre

A votre arrivée à l’eco-loge en fin de séjour, Sophie vous aidera à récupérer avec des sessions de remise en forme . Vous pourrez profiter du Hammam et du sauna et cerise sur le gâteau, vous aurez droit à un massage relaxant.

Un hébergement élégant en fin de séjour

Situé dans les collines à l’abris du vent dominant à 15 mn d’Essaouira au milieu des forêts d’arganiers, notre eco-lodge partenaire est unique, en pleine nature entre terre et mer. Environnement et lumière y sont ressourçants. Il est doté d’une piscine extérieure ouverte en saison, et fonctionne en harmonie avec la nature locale et l’échange avec les populations environnantes, dans la simplicité des coutumes et traditions marocaines.

La maison en pierres locales est organisée autour d’un patio desservant les chambres haut-standing à l’étage, le spa, le salon, le jardin et la piscine.

La douceur du climat, la lumière et l’environnement unique lui confèrent, un caractère propice à la quiétude et la joie de vivre.

Vos hôtes vous accueillons au choix en chambre double ou twin partagée, ou en chambre individuelle (avec supplément). Chaque suite de 30M2 est équipée d’une salle de bain privative avec douche, de toilettes séparées, d’un coin rangement, d’un coffre, d’une climatisation, d’une terrasse et d’un accès patio.

Programme

Les marches :

Dans la campagne berbère ou sur la plage, vous allez marcher quotidiennement pendant environ 3 heures. Pour renforcer en douceur les muscles de votre corps et assouplir les articulations, le trek en pleine nature est un bon remède anti-stress pour vous libérer l’esprit des soucis quotidiens. Il favorise la bonne humeur et l’endurance. L’air pur vous permettra de vous recharger en oxygène et facilitera l’élimination des toxines de votre corps.

Un vrai ressourcement !

Les classes de Yoga:

Les classes font appel au Hasthanga Yoga, un style dynamique où la respiration est synchronisée aux mouvements et à l’Asanas.

Karim est inspiré de nombreux Yogis et instructeurs qui ont croisé son chemin. Il enseigne un Yoga pour tous en aidant chacun à trouver son équilibre et son propre bien-être.

La remise en forme:

« Il faut entretenir la vigueur du corps pour conserver celle de l’esprit ». Telle est la devise de Sophie, coach sportive qui vous amènera à la détente et à de nombreux bienfaits physiques et physiologiques.

Sophie enseigne depuis des années le Pilates mat tout comme le cardio Pilates, la méditation Pilates et l’Aquagym Pilates.

Vous travaillerez en alternance un programme adapté visant à mettre en action tous les groupes musculaires et plus particulièrement sur le dos, le bassin, les fessiers, la ceinture abdominale.

Votre alimentation sur place riche en vitamines et bons nutriments sera adaptée aux activités pour purifier votre système immunitaire, retrouver un équilibre hormonal, nettoyer les artères et les vaisseaux sanguins. Chaque jour, vous profiterez de jus bienfaisants pour libérer vos systèmes éliminatoires et retrouver un poids santé.

La détente et le plaisir restent les maîtres mots et nous vous guiderons à volonté à la découverte de la région d’Essaouira classée patrimoine mondial de l’Unesco sa médina son port et ses marchés, les plages sauvages, les souks berbères, et les bonnes adresses shopping !

Enfin vous profiterez à volonté de la piscine, du jardin et de ses coins détente, du hammam traditionnel et d’un sauna. Massages toniques ou relaxants (en supplément).

Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. 

 

Détails et tarifs

Matériel et assistance

Le matériel à prévoir de votre côté: chaussures de marche ou bonnes baskets, bâtons, gourde, coupe-vent, duvet+oreiller gonflable, vêtements chauds et vêtements légers, pantalon de marche, casquette, lunettes et crème solaire, barres vitaminées.

Plusieurs ânes vous suivront à proximité pour transporter bagages, nourriture, et matériel de bivouac.

Aora Voyages, c’est aussi un contact disponible 24h sur 24 pour vous transmettre un message de la part de vos familles, ou encore vous aider dans vos démarches en cas de problèmes. Aora Voyages vous propose le temps d’une journée de « poser » votre téléphone, votre tablette, votre ordinateur ou de les mettre en « mode avion », afin de vous connecter au monde, aux personnes qui partageront votre voyage et à vos propres sensations … sans écran. Et si une urgence nécessitait de vous prévenir très rapidement ? Nous vous proposons un système de prise en charge-relais permettant de vous joindre pendant le voyage en cas d’urgence.
 Vous pourrez ainsi vous offrir une pause digitale et partir en voyage l’esprit serein.

A noter que les départs se font avec un minimum de 6 personnes et un maximum de 9 personnes.

Tarif par personne : 1 390.00 € TTC (vols en option-Non inclus : nous consulter)

Programme effectué le 10 mars 2019, sous réserve de disponibilité au moment de la réservation. 

Le prix comprend

  • Les transferts depuis l’aéroport de Marrakech à l'aller et vers l’aéroport de Marrakech ou Essaouira au retour
  • L'hébergement partagé en Bivouacs, gîtes, bergerie et eco-lodge avec tous les repas
  • Les petits déjeuners et repas (midi et soir) sains et adaptés aux activités (du déjeuner du 3 juin au petit-déjeuner du 9 juin 2019
  • Un questionnaire avant séjour concernant la forme physique et la nutrition
  • Un massage relaxant à l’arrivée.
  • Les cours de nos enseignants experts et leurs conseils au long de la journée.
  • Un accès libre à la piscine, au hammam traditionnel et au sauna
  • Un accès au wifi (bien que nous recommandions là aussi “un digital detox”)

Le prix ne comprend pas

  • Le transport aérien aller et retour vers Marrakech ou Essaouira (nous consulter)
  • Les hausses de taxes et de surcharge carburant éventuelles jusqu’au départ
  • Les transferts aller et retour vers d'autres aéroports
  • La taxe de séjour locale de 2,3 Eu par jour et par personne (à régler sur place en devises)
  • Le supplément chambre individuelle : 300.00 € par personne
  • Les boissons
  • Les gommages et soins beauté
  • Les dépenses personnelles
  • Les activités optionnelles
  • Les pourboires
  • Les taxes d’entrée et de sortie éventuelles : rien à ce jour mais possibilité à tout moment d’être réclamées par le gouvernement du pays en question (à régler sur place)
  • Les assurances annulation, vol de bagages, rapatriement (nous consulter)

 

Brochure assurance individuelle (en option) : Cliquer ici

Inscription

Documents

Pour toute demande de devis, merci de nous contacter via le formulaire de contact en nous indiquant le nombre de personnes et les dates souhaitées afin de que nous puissions vous établir un devis complet.

Télécharger les conditions de vente : cliquer ici

Pour valider votre inscription après le devis accepté, nous vous adresserons un contrat à nous retourner signé et paraphé ainsi que les conditions de vente paraphées accompagnées de l’acompte. N’oubliez de joindre la copie de votre passeport.

Modalités de règlement

  • Paiement d’un acompte de 40 % par personne (non remboursable) à nous adresser lors de l’inscription + assurance éventuelle en totalité (non remboursable).
  • Solde à régler au plus tard 45 jours avant le départ sans rappel de notre part.

Mode de règlement

  • Chèques à établir à l’ordre d’ACCESS ORGANISATION
  • Virements bancaires (envoi de notre RIB sur demande)
  • Espèces (dans la limite de 1 000 euros par dossier, 30 euros de frais si mandat postal).
  • Chèques-vacances ANCV (solde à plus de 60 jours du départ et 2.5 % de frais à ajouter).
  • Carte bancaire (merci de nous appeler afin de procéder au débit à distance).
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