Retraite Spirituelle avec Frédéric Lenoir
dans le centre de retraite de bouddhisme tibétain Lerab Ling
Du 28 octobre au 01 novembre 2026
Philosophe et écrivain prolifique, Frédéric Lenoir diffuse une connaissance philosophique et spirituelle, incarnée dans le quotidien, qui aide à vivre.
Lors de cette Retraite Spirituelle, Frédéric Lenoir transmettra entre 12h et 15h d’enseignements.
Les enseignements porteront sur les grands thèmes de la vie spirituelle : le corps, l’âme et l’esprit ; l’immortalité de l’âme ; la connaissance de soi et le discernement ; l’attention et la présence ; l’amour et le pardon ; la liberté intérieure ; la foi et la confiance ; le lâcher prise ; l’égo et le soi ; le non-attachement et l’équanimité ; la gestion du désir et des émotions ; l’échec et l’adversité ; la fragilité et la guérison intérieure ; la beauté et le lien à la nature ; le chemin vers l’éveil et la béatitude.
Au cours de cette transmission, Frédéric Lenoir évoquera plusieurs grands philosophes, maîtres et courant spirituels : le chamanisme, le vedanta indien, le bouddhisme et le taoïsme ; Socrate, Platon et Aristote ; Le stoïcisme et l’épicurisme ; la kabbale et le soufisme ; Jésus, Montaigne et Spinoza ; Jung et Etty Hillesum.
Les temps d’enseignement comporteront aussi des temps d’échanges avec l’intervenant et entre participants.
Un cours de yoga sera proposé tous les matins avant le petit-déjeuner, et Frédéric Lenoir animera également 3 méditations silencieuses et une marche méditative dans la très belle nature environnante. Les participants auront 3 h de temps libre chaque jour après le déjeuner pour se promener, se reposer, méditer davantage, lire, intégrer les enseignements…
Bienvenue à Lérab Ling – un sanctuaire de calme et de méditation
Situé dans un environnement montagneux exceptionnel, à une heure de Montpellier, le site de Lérab Ling est un centre de retraite du Bouddhisme tibétain. Le temple s’inspire des meilleurs exemples d’architecture des monastères tibétains de l’Himalaya. Témoignage vivant de cette tradition millénaire, il recèle une remarquable collection d’art sacré : peintures, décorations et statues, dont un Bouddha de 7 mètres de haut.
Centre actif de découverte, d’étude et de pratique du bouddhisme tibétain en Europe depuis plus de 30 ans, il abrite aussi une communauté de moines et de pratiquants laïcs. Au fil des ans, Lérab Ling a accueilli de nombreux maîtres bouddhistes réputés, dont deux fois le dalaï-lama.
HÉBERGEMENT
Avec 203 lits, le centre de retraite propose une large gamme d’hébergements correspondant à tous types de confort et budget.
Un set de linge avec draps, couette, taie d’oreiller et serviettes est déposé sur votre lit. Si vous séjournez dans une tente personnelle, le linge de maison n’est pas inclus.
4 STUDIOS EN FORÊT
Quatre nouveaux studios sont situés non loin de la salle à manger et du temple. Uniquement accessibles par des escaliers, chacun d’entre eux offre une configuration intérieure différente tout en proposant une même gamme de confort : salle de bain privative, petit salon, espaces de rangement, mini-frigo, terrasse.
Ces studios, très confortables, sont les plus spacieux et peuvent être partagés avec d’autres participants.
À la fois situés à proximité de la salle à manger et du temple, ces hébergements spacieux équipés d’une bouilloire et d’un mini-frigo, offrent également un bureau, des espaces de rangement ainsi qu’une salle de bain privative. La majorité d’entre eux bénéficie d’une vue sur le temple.
Les studios peuvent être partagés en famille ou entre amis, mais aussi avec d’autres participants.
15 CHAMBRES EN FORÊT
Les chambres en forêt sont les logements les plus proches du temple.
Douche italienne et toilettes sont situés sur le palier et sont partagés avec la chambre voisine.
Ces chambres très lumineuses peuvent être partagées avec d’autres participants.
32 CHAMBRES DE RETRAITE
Les chambres de retraites sont situées à proximité du temple et de la salle à manger.
Les sanitaires, douches et toilettes, sont situés sur le palier et sont partagés avec un maximum de 7 autres chambres.
Toutes ces chambres sont équipées d’un espace de rangement et d’un lavabo.
Les chambres individuelles bénéficient d’un bureau.
Les chambres peuvent être partagées avec d’autres participants
61 CABINES EN BOIS
Les cabines en bois sont situées sur les hauteurs de Lerab Ling, accessibles par des escaliers à partir de la salle à manger.
Les blocs sanitaires, douches et toilettes, sont proches des cabines.
Ces hébergements sont principalement disponibles durant la période printemps / été.
Les cabines peuvent être partagées avec d’autres participants.
Les visites du temple ont lieu uniquement le dimanche après-midi et certains jours fériés.
VISITES DU TEMPLE – LE DIMANCHE
Vous pourrez :
- Participer à une visite guidée du temple :
- Un guide vous accueillera, fera une présentation du temple avec un film sur l’histoire et la vocation de Lérab Ling, et pourra répondre à vos questions.
- Participer à une méditation guidée,
- Vous promener sur l’esplanade autour du temple et profiter de l’atmosphère du lieu de manière autonome.
PROGRAMME
14h00 Visite guidée du temple
15h00 Méditation guidée
15h30 Visite guidée du temple
16h30 Visite guidée du temple
Langue: français
DATES ET HORAIRES D’OUVERTURE
Du 5 avril au 1 novembre 2026
Les dimanches après-midi et certains jours fériés, de 13h30 à 17h
Il est conseillé de réserver à l’avance.
TARIFS DES VISITES DU DIMANCHE ET CERTAINS JOURS FÉRIÉS
Normal : 12 € (à régler sur place)
Renseignements par mail : contact@aoravoyages.fr ou par tel : 09 71 72 82 75
