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FONTAINEBLAU : Bains de forêts, Ressourcement & Détox auprès des arbres

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    05 jours / 04 nuits
    Dates flexibles
    Transport en option
    Fontainebleau
    Participants minimum : 30
        Bains de forêts, Ressourcement & Détox auprès des arbres

    Ce voyage vous emmènera au fondement-même du bien-être : une reconnexion à soi par la nature. Immergé en pleine forêt durant 5 jours, c’est l’air de nos amis les arbres qui vous revitalisera. Oui c’est un bol d’air frais qui vous attend loin des villes et de ses nuisances.

    La forêt a cette faculté de recharger nos batteries instantanément. Nous marchons à travers elle et c’est la sérénité de l’instant présent que nous retrouvons, car alors apaisé et loin du tumulte incessant de nos vies, nous nous ancrons à la Terre.

    Quand tout autour de nous se retrouve bouleversé depuis plus d’un an, quoi de plus légitime  que de s’octroyer ces moments de paix intérieure à travers la nature. Car auprès des arbres nous atteignons notre état originel : celui d’être nous-mêmes, un être de la nature, lié indéniablement à cette Terre Mère pleine d’amour. A travers l’émoi de chacun nos cinq sens, nous nous en découvrons presque un sixième, celui de se sentir comme relié à elle par un lien absolu et éternel.

    Amoureux de la nature mais aussi amoureux de l’humain, car l’une des émotions les plus enivrantes est celle de partager cet élan d’amour avec d’autres que soi. Se sentir relié à la nature mais aussi se sentir en lien avec autrui à la fois miroir de nous-mêmes, mais aussi extraordinairement unique dans sa composition physiologique.

    C’est la raison pour laquelle durant cette escapade, naturopathe et sylvothérapeute mélangeront leurs savoirs et bienveillance au service de l’humain, afin que vous puissiez atteindre équilibre, harmonie et sérénité.

    Programme

    Jour 1 :FÔRET DE FONTAINEBLEAU (Milly-la-Forêt)

    Dans la matinée, vous arrivez en Ile-de-France et vous installez dans cet écogite en pleine forêt de Fontainebleau, petit écrin de verdure à seulement 1h de route de Paris. Vous faites la connaissance de votre sylvothérapeute et naturopathe, qui vous accompagneront durant ce séjour.

    Avant le déjeuner, première séance et bilan auprès de votre naturopathe, afin de dresser un profil complet de vos habitudes, antécédents, et alimentation. Vous bénéficierez d’un diagnostic holistique ainsi que d’un programme personnalisé incluant plusieurs éléments : nutrition, phytothérapie, huiles essentielles, massages, etc.

    En effet telle que ses équivalents asiatiques, la naturopathie s’appuie sur de grands principes fondateurs : le caractère holistique (tenir en compte de la personne dans son intégralité), le principe de l’équilibre (désordres alimentaires, carences, stockage de toxines) et l’organisme en possession d’une force vitale qui lui permet d’aller mieux spontanément.

    Déjeuner élaboré par votre naturopathe (option végétarienne possible sur demande).

    Premières marches en conscience et connexion à l’énergie des arbres qui vous entourent. Dans un monde de plus en plus connecté et qui avançant à grande vitesse, le besoin de se ressourcer en nature fait sens. Aller en forêt, c’est ralentir le rythme.

    La sylvothérapie est une pratique ancestrale, qui fait partie de la naturopathie, qui est là pour prévenir et rééquilibrer l’organisme au niveau mental, émotionnel et physique. Cette immersion dans le milieu sylvestre permet de se reconnecter à la Nature par des activités spécifiques adaptées à chacun afin de bénéficier des bienfaits de la forêt aujourd’hui scientifiquement prouvés.

    Les forêts sont présentes partout autour de nous. La forêt de Fontainebleau, jadis occupée par les druides, a l’intérêt de contenir en son sein des cortex vibratoires puissants.

    Quelques points de repères lors de votre séjour :

    • Le rocher Canon, situé à l’extrême nord de la forêt ;
    • Le rocher Cuvier-Châtillon, principalement la Prestat et le Rempart ;
    • Le rocher Saint-Germain, particulièrement la grotte aux Cristaux ;
    • Les gorges et platières d’Apremont, la caverne des Brigands et les gouffres à l’est sont les plus énergétiques ;
    • Le mont Aigu, à l’ouest du terrain de golf ;
    • L’ancien ermitage de Franchard a perdu en grande partie son « âme cosmo-tellurique ». Pourtant, on trouve au XIIème siècle, déjà, les traces de cet ermitage, où, un siècle plus tard, une communauté s’installera en ce lieu devenu un pèlerinage très fréquenté. Il ne reste debout que les murs de la chapelle, incorporés à la maison forestière ;
    • La Croix du Calvaire

    Après une première initiation aux principes shinrin-yoku, vous rentrez au gîte pour un moment de détente et d’intériorisation pour tout ce qui a pu avoir été vu durant cette première journée.

    Dîner et nuit dans votre gîte.

    Jour 2 :FÔRET DE FONTAINEBLEAU

    Réveil matinal et méditation au lever du soleil sur la terrasse extérieure (si le temps le permet). Éveil du corps par des pratiques de yoga doux.

    Petit-déjeuner bio et de saison.

    Matinée qui émoustillera vos papilles : atelier cuisine avec votre naturopathe, et conseils pour choisir une alimentation équilibrée au quotidien, avec des produits de saison. Confection de jus de légumes frais. Vous bénéficierez également de quelques recommandations pour booster votre système immunitaire.

    Vous déjeunerez avec les plats confectionnés par vos soins.

    Dans l’après-midi, marche en conscience dans la forêt grâce aux techniques de sylvothérapie.

    Retour au gîte en fin d’après-midi. La fin de la journée sera consacrée à des activités libres : lecture, échanges, repos, méditation…

    Soirée, dîner et nuit dans votre gîte.

    Jour 3 :FÔRET DE FONTAINEBLEAU - VISITES AU CHOIX

    Petit-déjeuner bio et de saison.

    Début de matinée en forêt, pour ressentir les bienfaits de la sylvothérapie à l’orée du jour.

    Fin de matinée et déjeuner libres.

    Après-midi libre. Possibilité de louer un vélo ou une voiture afin de découvrir les alentours.

    Suggestions de visites :

    • Le Gâtinais français et les gorges de Franchard
    • Massif des Trois-Pignons
    • Barbizon
    • Fontainebleau et son château
    • Milly-la-Forêt :
    – Chapelle Saint-Blaise des Simples, où étaient soignés les lépreux.
    – Le jardin botanique de la chapelle et sa culture des plantes médicinales
    – Le conservatoire national des plantes aromatiques médicinales et industrielles (+1200 espèces végétales)
    – Cyclop de Jean Tinguely
    • Château de Saussay : à l’origine du roman « Les Trois Mousquetaires »
    • Demeure de Claude François au Moulin de Dannemois
    • Château de Vaux-le-Vicomte

    En fin de journée, retour dans votre écogite et soirée libre. Dîner et nuit.

    Jour 4 :FÔRET DE FONTAINEBLEAU

    Petit-déjeuner bio et de saison.

    Dans la matinée, atelier de découverte des 10 huiles essentielles les plus couramment utilisées, avec leurs précautions d’utilisation. Ceci vous permettra de vous constituer une petite trousse aroma d’urgence vous permettant de répondre aux principaux usages quotidiens.

    Aux côtés de votre naturopathe, vous aurez l’occasion de créer vos propres sprays, le premier visera à la détente et à faciliter le sommeil, tandis que l’autre se chargera de booster votre système immunitaire.

    L’aromathérapie a fini de prouver ses bienfaits. Connues des civilisations anciennes et aujourd’hui scientifiquement reconnues, les huiles essentielles sont des extraits naturels de plantes puissants et d’une extraordinaire efficacité, tant sur le plan de la santé que de la beauté et du bien-être. En les combinant, il est possible de mettre au point des synergies aromatiques inédites dont les vertus et propriétés répondent à des besoins ciblés.

    Déjeuner élaboré par votre naturopathe (option végétarienne possible sur demande).

    Pour cette dernière après-midi, vous aurez le choix entre profiter du gîte et des bienfaits des marches en conscience dans la forêt, ou des visites et/ou balades alentours.

    A 17h00, vous bénéficierez d’une dernière consultation avec votre naturopathe et prendrez le temps de faire le point sur ces derniers jours et les bienfaits apportés et ressentis. Vous pourrez entre autre, échanger sur des points particuliers que vous voudriez éclaircir : nutrition, aromathérapie, gestion du stress et des émotions, psychologie énergétique, etc. Vous repartirez ainsi chez vous muni de toutes les clés pour entretenir votre santé et votre bien-être au quotidien.

    En début de soirée, méditation groupée sur la terrasse extérieure (si le temps le permet).

    Jour 5 :FÔRET DE FONTAINEBLEAU

    Réveil matinal et méditation au lever du soleil sur la terrasse extérieure (si le temps le permet). Éveil du corps par des pratiques de yoga doux.

    Petit-déjeuner bio et de saison.

    Matinée libre, et retour chez vous.

    Programme communiqué à titre informatif, non contractuel 

    Détails et tarifs

    Tarif variable selon la période et les options choisies. Nous consulter.

    Programme effectué le 08 juin 2021, sous réserve de disponibilités au moment de la réservation.

    Brochure assurance groupe (option assistance – rapatriement inclus dans le prix)

    Brochure assurance individuelle (en option) 

    Brochure protection sanitaire (en option) 

    Inscription

    Documents

    Vous pouvez désormais réserver et payer vos voyages directement en ligne. Vous y trouverez votre espace personnalisé. Nous restons à votre disposition pour vous aider dans les démarches d’inscription.

    N’oubliez de nous transmettre la copie de votre carte d’identité ou de votre passeport avant votre départ.

    Modalités de règlement

    • Paiement d’un acompte de 40 % par personne (non remboursable) à nous adresser lors de l’inscription + assurance éventuelle en totalité (non remboursable).
    • Solde à régler au plus tard 45 jours avant le départ sans rappel de notre part.

    Mode de règlement

    • Carte bancaire (en ligne directement)
    • Chèques à établir à l’ordre d’ACCESS ORGANISATION
    • Virements bancaires (envoi de notre RIB sur demande)
    • Espèces (dans la limite de 1 000 euros par dossier, 30 euros de frais si mandat postal)
    • Chèques-vacances ANCV (solde à plus de 60 jours du départ et 2.5 % de frais à ajouter)
    Photos
    Hébergement
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