Objectif de votre programme :
Déterminer vos objectifs : remise en forme, perte de poids, gestion du stress, meilleure alimentation, ressourcement, détoxification du corps, etc. Évaluer l’impact de vos habitudes de vie et identifier des changements simples mais efficaces afin d’optimiser la santé et réduire les risques de maladie. Découvrir les bienfaits thérapeutiques de la thermothérapie et l’impact sur le corps. Découvrir les bienfaits d’une alimentation saine par la cuisine santé innovatrice et hypotoxique. Profiter d’un contexte de vacances favorable à l’amélioration durable de la santé. Acquérir des connaissances pour prolonger l’expérience de santé et mieux-être au quotidien.
Ce programme inclut :
Séance d’accueil avec un coach en santé : familiarisation des lieux, établissement des objectifs et planification du programme de la semaine. Deux rencontres en naturopathie avec Ilona Dowgiallo Dr. en physique (bio) et Manon Viger infirmière de profession (bio). (Évaluation du niveau de stress, taux d’acidité du corps, etc.) Trois consultations avec le kinésiologue : une évaluation de la condition physique, un programme personnalisé de mise en forme et un entraînement privé. Séance de préparation au retour à la maison : révision des objectifs et retour sur la semaine. Hébergement et trois repas de fine cuisine santé par nuitée. Collations en tout temps (tisane, fruits et noix) Accès aux ateliers et conférences sur l’Art de vivre en santé. Sessions d’activités physique et marches quotidiennes dirigées par les entraîneurs de notre équipe de kinésiologie Accès à la section de balnéothérapie incluant : piscines, bains chauds, bain nordiques, hammam, saunas finlandais et infrarouge, circuits Kneipp, douche Igloo et étang naturel accessible douze mois par année! Accès au gym et aux 15 km de sentiers boisés.
