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SRI LANKA – CURE AYURVEDIQUE

AORA VOYAGES vous propose un séjour dans un des meilleurs centres ayurvédiques au Sri Lanka, un endroit idéal pour la détente, la remise en forme et la gestion du stress.

Découvrez un monde de bien-être où vous pourrez vous ressourcer et apprendre les méthodes anti-stress ancestrales de l’Ayurveda, de la méditation et du Yoga.

L’ayurveda est pratiquée dans le respect de la tradition depuis plus de 2 000 ans.

L’équipe de médecins et thérapeutes ayurvédiques diplômés a mis au point des programmes complets pour vous.

Composés pour vous selon la prescription du médecin, ils équilibrent les énergies du corps et de l’esprit pour une harmonie profonde et un bien-être durable.

  • Jour 1 – Paris/Colombo

Arrivée à l’aéroport de Colombo au petit matin , transfert vers le centre (environ 45 minutes de trajet). Installation dans votre chambre, temps de repos et visites des lieux. Déjeuner au centre. Dîner et nuit sur place en chambres double ou simple.

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  • Jour 2 à 7 – Cure Ayurvedique et Yoga

L’Ayurveda est la plus ancienne des méthodes thérapeutiques au monde. Elle est couramment pratiquée au Sri Lanka. Cet « art de la guérison » a été transmis depuis des temps immémoriaux par tradition orale, des anciens maîtres à leurs élèves. A une époque où les individus sont en proie aux maladies de civilisation telles le stress, elle gagne en importance et en popularité. Cette méthode de guérison holistique cherche à établir un équilibre parfait entre toutes les fonctions physiques et mentales, à prévenir les maladies, à activer de l’auto-guérison et à stimuler le système immunitaire. L’unité corps-âme-esprit est le but suprême de toute cure d’Ayurveda. Par des méthodes de soins naturelles, les harmonies détruites seront à nouveau rétablies et de ce fait le fondement des maladies disparaîtra. Idéal pour vaincre la fatigue, l’épuisement, la perte de dynamisme et d’appétit, les maladies liées au stress, les troubles du sommeil. Les rhumatismes et les maladies articulaires (douleurs chroniques et crampes musculaires), les maladies de peau, les maladies respiratoires et gynécologiques, les troubles de l’appareil digestif, les maladies métaboliques, l’obésité, etc. Les médecins ayurvédiques recommandent un séjour d’au moins une semaine mais pour pouvoir effectuer un traitement complet afin d’obtenir les meilleurs résultats possibles, un séjour de 2 à 3 semaines est nécessaire. Dès votre arrivée, un programme personnalisé sera établi avec un médecin spécialiste. Chaque jour vous aurez 4-5 soins ayurvédiques selon les prescriptions médicales comme Shirdohara écoulement d’huile sur le front, massages à l’huile synchronisés à quatre mains, du corps, du cuir chevelu, des pieds, massages du corps avec de l’huile à base de plantes aromatiques, aux sacs de riz, inhalations, nettoyage nasal et intestinal, bains de vapeur, aux herbes aromatiques et aux fleurs.

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  • Jour 8 – Colombo/Paris

Petit-déjeuner. Transfert pour l’aéroport de Colombo (environ 45 minutes de trajet). Arrivée en France le soir même en fin de soirée. Fin du voyage.

Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment.

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Basse saison du 01 mars au 31 juillet 2016 : à partir de 1 900 € / personne

– Haute saison du 01 décembre au 28 février 2017 : à partir de 2600 € / personne

Départs à la carte : Séjour de 1 à 4 semaines avec cure de soins ayurvédiques en chambre double.*

Ce prix comprend :

Les vols internationaux A/R Paris-Colombo ;
La pension complète durant les 8 ou 15 jours et 7 ou 14 nuits de cure ;
Les transferts aéroport A/R ;
L’ hébergement en chambre double standard ;
La cure comprenant 4-5 soins par jour ;
Les collations et jus de fruits frais quotidiens le matin et l’après-midi et infusion le soir ;
Un examen de début de cure effectué par le médecin ayurvédique, diagnostic de pouls, détermination du type de constitution (dosha) ;
L’élaboration d’un programme nutritionnel et de soins personnalisé ;
La prescription par le médecin ayurvédique de médicaments à base de plantes ;
1h30 heures de yoga par jour ;
1x par semaine démonstration de cuisine ayurvédique et conférences ;
Un accès à la piscine extérieure, chaises longues ;
2x voyage à la campagne ;
L’assurance multirisque ;

Ce prix ne comprend pas :

Les dépenses personnelles ;
Les activités optionnelles ;
Les pourboires ;
Les boissons ;
Le supplément chambre individuelle ;
Les hausses de taxes et de surcharge carburant éventuelles jusqu’au départ ;
Les hausses éventuelles si variation monétaire ;
Les taxes d’entrée et de sortie éventuelles ;
Le formulaire d’entré dans le pays (35€): démarche à faire individuellement ;

*Aora Voyages se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place . Voir nos conditions générales & particulières de vente.

Pour toute demande de devis, merci de nous contacter via le formulaire de contact en nous indiquant le nombre de personnes et les dates souhaitées afin de que nous puissions vous établir un devis complet.

PAYS

SRI LANKA

DUREE

De 9 à 28 jours selon la durée de la cure.

FORMALITES

Les voyageurs souhaitant effectuer à Sri Lanka des séjours touristiques inférieurs à 90 jours, ne sont autorisés à entrer dans le pays que sur présentation d’une autorisation (Electronic Travel Authorisation – ETA), payante. La demande peut être effectuée sur Internet (www.eta.gov.lk, site officiel qu’il est recommandé d’utiliser à l’exclusion de tout autre, les agissements d’officines peu scrupuleuses ayant été rapportés) si le séjour prévu à Sri Lanka est de moins de 30 jours. Pour des séjours de 30 à 90 jours, elle ne peut être sollicitée qu’auprès d’une mission diplomatique de Sri Lanka. L’autorisation ETA ne constitue pas un droit d’entrée : à l’arrivée à Sri Lanka, les visiteurs doivent être munis d’un passeport d’une durée de validité d’au moins 6 mois après la date d’entrée, d’un billet de retour et de justificatifs de ressources pour la durée de leur séjour.

SANTE

La mise à jour de la vaccination diphtérie-tétanos-poliomyélite est indispensable ; celles de l’hépatite A, de la typhoïde et de la fièvre jaune, recommandées.

AEROPORT

Colombo

CLIMAT

La température moyenne est de 27 à 29° C toute l’année, avec un important taux d’humidité. Sri Lanka est un pays à mousson, qui peut connaître des précipitations durables et abondantes. Les orages peuvent être particulièrement violents et les bâtiments disposant d’un paratonnerre sont moins nombreux qu’en France. Même hors période de mousson, des inondations peuvent survenir de façon soudaine, notamment en zone montagneuse, ainsi que des chutes de pierres et des glissements de terrain.

HEBERGEMENT

Le complexe hôtelier (non fumeur) de style colonial se trouve sur la côte sud-ouest du Sri Lanka, au cœur d’une palmeraie de 500 m² donnant sur l’océan Indien. L’hôtel est exclusivement réservé aux pratiquants de l’Ayurvéda et l’atmosphère qui y règne permet aux hôtes de se concentrer entièrement sur leur cure dans le but d’une régénération optimale du corps et de l’esprit. Le jardin écologique sert de foyer pour plus de 22 espèces d’oiseaux et invite à la marche à pieds nus. 12 chambres confortables et lumineuses (48 m²) pouvant accueillir jusqu’à 20 personnes réparties sur trois étages avec accès depuis le jardin. Toutes sont décorées de mobilier antique et disposent d’une chambre et d’un coin salon séparé, avec salle de bain / WC, peignoir de bain, sèche-cheveux, télévision par câble, climatisation à réglage individuel, ventilateur au plafond, moustiquaire, coffre-fort et balcon ou terrasse donnant sur l’océan Indien. Le restaurant au premier étage donne sur le jardin, la piscine et la mer et propose des repas ayurvédiques personnalisés, selon la prescription du médecin, cuisinés à partir de produits locaux frais, selon les préceptes de la cuisine ayurvédique. Menu ou buffet pour le déjeuner, menu au dîner. Repas de régime ou sans lactose sur demande. Musique traditionnelle du Sri Lanka. Bar de piscine. Bibliothèque. Accès Internet dans le hall. Zone fumeur. La piscine (ouverte tous les jours de 6 à 18 h, 9m x 21 m) avec terrasse ensoleillée vous permet de vous détendre et de vous rafraîchir. Accès direct à la plage, idéal pour les longues promenades et la baignade. Kiosque dans le jardin. Le Centre Ayurveda Privilège intégré (ouvert tous les jours de 9 à 17 h) avec 6 salles de soins et un bain de vapeur est dirigé par un médecin ayurvédique qualifié et expérimenté et une équipe de huit thérapeutes. De plus un médecin dont la famille pratique l’ayurveda depuis sept générations donne des consultations à l’hôtel. Il est spécialisé dans le diagnostic par la prise du pouls. Il est également conseiller auprès du Ministère de la médecine ayurvédique du Sri Lanka. Cure ayurvédique de régénération et de rajeunissement comprenant par exemple des massages à l’huile synchronisés à quatre mains, du corps, du cuir chevelu, des pieds, écoulement d’huile sur le front, soins par la chaleur, bains de vapeur, bains à base de plantes aromatiques et inhalations. En complément à la cure ayurvédique il est possible de faire du yoga et de la méditation.


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